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楽しく楽にダイエット

今回はこのブログの趣旨とまったく関係ない「楽にできるダイエット」「楽しいダイエット」についてお話します。

受験生の皆さんは関係ないでしょうから無視してOK?


ダイエットに励む、そして悩む女性の皆様へ

こんにちは。
日夜ダイエットご苦労様です。
このブログの編集長のアンリ・フレンチと申します。
今年5歳を迎えるフレンチブルドック(男の子)です。

今回は「楽しく楽にダイエット」と題して話を進めます。何かの手違いでこのブログを訪問された方が多いと思いますが、このBLOGでは商品の販売はいたしておりませんので、気楽にお読みください。

私の部下の編集員(男性)もよく太ります。平気で5~8キロぐらいすぐ増えます。でもなぜか1週間ぐらいするともとに戻ります。なんか自分で体重をコントロールできるみたいです。(ダイエットはいつでも簡単にできると言っております。)どうやって体重を絞るのか、皆様のご参考になればと聞いてみました。


アンリ)

どうやって体重を絞るのですか?


部下)

太る時はたいてい酒の飲みすぎなので酒を変えます。具体的には日本酒は太るので、ちょっと太ってきたら、鹿児島の焼酎に変えます。これでおなかがへこんでいくような気がします。(多分実際へこんでいると思います。)

また、ちょっと太ってきてベルトがきつくなるとこれはまずいと思って屋上でゴルフの素振りをします。これは非常に効果的。1日10分1週間くらい続けると、日本酒をのまない効果とあいまって体重はすぐに戻ります。ゴルフの素振りでおなかを回すのでおなかがへっこんでいくのだと思います。よく考えると日常生活の中でおなかを回すことはほとんどないので効果が大きいのでは・・・

一番大事なのは自分で自分の体重をコントロールできると思っていることだと思います。もっと言うとなぜ太るか・どういう生活をしていると太るかということが大体わかり、体重を絞るためにどうやればいいかがわかっていることだと思います。「禁煙ほど楽なものはない!何度でもできるから!」と同じように「ダイエットは楽にできる」と思っています。また、楽しいです。何度でもできるので・・・


アンリ)

ついでに世の中のダイエットに励む、そして悩む女性人にアドバイスをいただけますか。


次回に続く・・・


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